一重の人は、ここが弱い！目のまわりの筋肉を鍛える方法とは。

目の開け閉めには

眼輪筋と上眼瞼挙筋

（がんりんきん・じょうがんけんきょきん）

という目のまわりの筋肉が

はたらいています。

一重の人は

この筋肉が少し弱い傾向

にあります。

生活する分には

とくに問題はありません。

ただ、弱いままだと

”二重になるには程遠い”

なんてことに。

今回は

『目のまわりの筋肉を

簡単に鍛える方法』

をご紹介します！

この方法を知れば

・デカ目効果

・目のコリ改善

・涙袋を大きくする

といいことばかり！

逆に、この方法を知らないままだと

・目が小さく見える

・まぶたが重いまま

・ドライアイになりやすい

とよくないことばかりです。

では、簡単な筋トレのやり方を

３種類ご紹介します！

１。眉上げ運動

目を閉じたまま

10秒、眉毛を上げる。

これを３回くりかえす。

たったこれだけです！

２。８の字運動

目をしっかりと開けたまま

顔を動かさずに、目線だけを

横向きの８の字に動かしてください。

これを10回しましょう。

これも簡単ですよね^^

３。おでこロック

おでこに手を押し当ててください。

（これが、”おでこロック”です！）

そのままの状態で 

・5秒かけて目をグッと開く

・5秒かけて目をぎゅっと閉じる

これを10回くり返す。

おでこが動いてしまうと

筋トレの効果が薄れてしまうので

しっかりとロックしてくださいね！

この３つを

スキマ時間・目が疲れた時

にしてください。

とても簡単なので

一度スマホをおいて

目を閉じて眉上げ

やってみてくださいね！

理想の永久二重を手に入れて

すっぴんでも自信が持てるあなた

毎日のメイクを楽しめるあなた

になりましょう！

二重になったあなたは

今よりも、もっと輝いて

周りからは

『かわいい！』

と憧れられること間違いなし！

毎日コツコツ頑張っていきましょう。