ネットやSNSで 調べたマッサージを ”とりあえず適当に” やっていませんか？ もしかしたら あなたのその方法は 間違っているかもしれません。 今回は 『逆効果になってしまう 最悪なマッサージ方法』 についてお話しします。 間違った方法を知れば 正しいマッ…

スマホを触っている時 勉強をしている時 仕事をしている時 あなたの姿勢は どうでしょうか。 首が前に出て 猫背 になっていませんか？ 猫背のままだと 首がこりやすくなります。 実は ”首のこりは二重の敵” なんです。 今回は 『首がこりにくくなる 身につけ…